因为新型冠状病毒感染的肺炎疫情，本来该张灯结彩的春节，现如今却挂满了红色条幅，很多基层接地气的疫情口号，简单粗暴却直击人心：“家庭保持通风好，讲究卫生别乱跑”，“面对疫情别添乱，在家也能做贡献”，“要想活的久，不要到处走”，“宁把脑袋睡扁，绝不外出冒险”，“肺炎疫情不可怕，就怕有人乱溜达”……
这么多简单明了、质朴硬核的标语就是强调一件事：疫情期间，没事儿别出门。
那要是有事儿呢，采购生活必须品，买菜，收发快递，生病开药去医院都是必须要出门的，那咱还得出门，正常的生活保障好才能坚持打赢抗疫战。
出门攻略
门可以出，但一定要做好防护，保护自己也保护他人。今天就把安全出门的流程和防护要点列出来，给大家参考。
准备：
口罩，手消毒剂，手套，纸巾等。
出门前：
佩戴好口罩（必须全程佩戴），尽量穿长袖长裤，减少皮肤暴露，有免洗洗手液或消毒湿巾可以随身携带，方便手部消毒，也可以带一次性手套。
途中：
可采取走路、骑车或自驾车的方式出行，尽量就近出行。如果不是很着急尽量错峰出行。骑共享单车应注意擦拭消毒，乘坐公共交通工具尽量隔位分散就座，避免触摸车上物品。人员密集时减少交谈，遵守“咳嗽礼仪”。
公共场所内：
低层楼建议走楼梯，尽量不要触摸扶手。使用电梯时尽量不直接接触按钮面板，可以使用纸巾或一次性手套等防护措施，尽量不在电梯内交流。
家门口：
在家门口摘掉口罩，口罩外折，扎紧放入垃圾桶中。外套可挂在门口通风处，尽量与内部衣物分开摆放。
进家后：
进门后应立即用流动水洗手。可用消毒剂（75%酒精或0.5%的含氯消毒液等）处理鞋子或书包、购物袋等表面。门把手可用1%的84消毒液进行消毒。
情景再现小贴士
购物:
不要每天去菜场或超市，在出门前列好购买清单，一次性购买齐全，备足食品和生活必需品，减少出门购物的频次；
选购商品时，最好不要直接用手拿，可以戴手套或将超市的购物小袋套在手上进行抓取；
不要购买来源不明的禽类，不吃野味；
不要拥挤，排队过程中和他人保持一定的距离，人多时减少不必要的交谈；
可以自备购物袋，尽量减少与公共设施的接触；
购物回家后直接把购物袋拎进厨房，不要随手乱放。
收发快递：
减量减少与快递员的接触和交流，需要签收时保持1米以上的距离；
可用75%酒精或稀释的84消毒液喷洒快递外包装，没有消毒剂也可尽量避免用手直接接触外包装，可以带一次性手套等；
外包装尽量不拿进家中，可以放到垃圾站等指定地点。快递物品带入家中后，进行擦拭消毒；
收取快递后立即洗手。
医院就诊：
疫情期间医院多实施非急诊预约挂号的，即除急诊、发热门诊外，取消现场挂号，实行网络或电话预约挂号。这是为了防止医院交叉感染，保障医患双方的特殊时期特殊办法。
除急症就医外，慢性病复诊等情况一定要提前进行预约，了解医院的就诊流程，带全就诊卡和病历资料等做好充分的准备减少就诊次数和在医院的停留时间。
疫情期间，所有到医院就诊的患者都需要提供流行病学史，为疫情防控工作的有序进行，应配合医务工作者进行体温检测和其他相关信息的登记。
在医院逗留期间，尽量不用手接触公共区域，如电梯、公厕，如果需要，最好使用纸巾或一次性手套等防护措施；接触了医院的门把手、门帘、医生白大褂等医务用品后需要洗手。
回家后立刻脱下外套，外套尽量与在家里穿的衣物分开，如果感觉外套有可能被污染，尽量选择物理消毒（高温处理），也可以用化学消毒剂浸泡，按照说明书剂量操作。
认真洗手。
发热病人：
有流行病学史，同时发烧，由呼吸道症状的患者一定要及时就诊；有流行病学史，但没有症状没必要直接去医院，应做好自我好隔离，监测体温；无论是否有接触史，有发热、呼吸道症状等都需要就诊。
就诊时医生会问到：你去过哪里？接触过什么人？发热几天？最高体温是多少？是否有头痛、咽痛、咳嗽咳痰、胸腹疼痛、恶心呕吐、团结酸痛等情况？大小便情况？用药情况和反应？基础疾病状态（糖尿病/高血压等慢性基础病）？是否抽烟饮酒等？可以提前做好体温记录，以便清晰回答医生的问诊。
发热门诊的常规检查有：血常规、C反应蛋白、胸部CT、咽拭子核酸检测。做到心中有数，不必恐惧，听从医生的指导和安排。
普通病人：
没有发热症状的病人到医院应尽量避免到发热门诊或急诊就诊，事先预约相关科室就诊。
患者家属：
患者家属：疫情期间建议尽量不要到医院探望病人，有必须的情况要到医院照顾患者，应尽量减少在医院的逗留时间，听从医务人员的指导。
疫情防控靠大家
唠叨这么多，总而言之，言而总之：减少出门次数，全程口罩手套，多洗手少说话，紧防范慎行动。
疫情防控靠大家！
中国实验动物学会 刘颖 供稿
