新冠肺炎疫情流行期间，佩戴适合的口罩，能有效阻挡病毒通过飞沫的吸入，减少甚至避免经呼吸道感染。但戴什么样的口罩、什么时候戴口罩、废弃的口罩怎么处理……这些可都是有讲究的。
佩戴口罩是预防新型冠状病毒感染的重要“利器”，但一些细节问题，还需要再与您啰嗦几句：
佩戴口罩讲科学，合理使用要节约；居家独处无须戴，外出切记防护好；普通医用即有效，重点人用防护罩；分清上下与正反，按紧鼻子防侧漏；摘戴口罩要洗手，不要碰触里和外；健康人员戴口罩，反复使用看情况；多层口罩无必要，有效期内防护高；口罩变形脏湿差，性能降低及时换；用完切莫到处扔，按规丢弃护大家。
首先，要科学按需佩戴口罩。对于咱普通人来说，一句话，在有人聚集的场所，如地铁、机场、影院、市场等，佩戴普通的口罩就足够了。如果本人健康，在居家、通风良好或人员密度低的场所，可以不用佩戴口罩。但是，如果是接触到病人，或处于医疗救护、病原检测、病原研究等地方，一定要加强防护，需要佩戴N95及以上级别的口罩了。
需要特别提醒的是，已经患病的人员一定注意，不能佩戴阀门式N95/KN95口罩，这种口罩单向向外排气，病原会通过阀门向环境中释放，传染给其他民众。
注意啦！如果脱戴口罩的方法不当，也会大大降低它的防护作用。如佩戴的口罩不贴合面部，在口罩和脸之间留有缝隙，人在呼吸时，气流会流向缝隙，会严重降低口罩的过滤作用。因此，切记，戴口罩一定要按一按鼻梁，贴合整个面部。您可以戴好后，深呼吸，如果口罩一鼓一鼓的，就表示戴得很严实了。
另外，您可要仔细着点儿，很多人摘口罩时会不经意接触口罩外侧。口罩外侧是最脏的，用手直接从外摘下口罩，会为病毒打开接触传播的通道。正确的做法是，用手拿住耳绳取下，不要碰触口罩外侧，摘下口罩后要洗手。还要注意，摘戴口罩时，不能里外戴反了，不仅起不到保护作用，反而增大了风险。
而且，身边还有人带两层口罩！？嗯，您没听错，看来大家有点过于紧张了。其实，戴口罩不是越多越好，这样反而会适得其反。如果佩戴多层口罩，导致呼吸费力，变为口式呼吸，使得口罩变湿增厚，更容易导致口罩侧漏，反而起不到防护的效果了。
敲黑板啦！大家可能忽略了，口罩也是有有效期的。口罩主要是通过物理屏障起到拦截飞沫等尘粒的作用，效果越好的口罩，气密性越强，戴着有“憋气”的感觉，如N95/KN95或医用外科口罩，尤其是戴过一段时间后湿气很大，喘不过气时，意味着口罩失效了，该换了。一次性口罩不能长时间反复使用，因外表层积累了大量尘粒，会增加病毒聚集的风险。
知识点来喽！废弃的口罩不能再次使用，更不能随意丢弃。对于一般使用的口罩，大家需要把口罩丢到有害垃圾的垃圾桶内；如果有发烧或咳嗽病人使用过的口罩，用开水（60℃以上）浸泡30分钟，或者用酒精消过毒后密封，再丢弃到有害垃圾的垃圾桶里处理。
中国实验动物学会科普
